КИХОН:
(Технику Кихон нужно выполнять по 5 раз)
1. Из Хидари Гедан-Камаэ вперед в Дз - Санбон-Дзуки.
2. Назад в Дз - Агэ-Укэ/Маэ-Гери/Гияку-Дзуки.
3. Вперед в Дз - Сото-Укэ/Кб с Йоко-Эмпи- Учи/Татэ-Уракен-Учи (с хики-тэ)/ Дз-Дати - Гияку-Дзуки.
Маватэ с Гедан-Барай.
4. Вперед в Дз - Учи-Укэ/Кизами-Маэ-Гери/Гияку-Дзуки.
. Маватэ с Сюто-Укэ.
5. Вперед в Кк с Сюто-Укэ/Кизами-Маэ-гери/ Нукитэ.
Маватэ с Гедан-Барай.
6. Из Чудан-Камаэ вперед - Маэ-Гери + с постановкой ноги вперед Кизами-Цуки Дзедан/Гияку-Дзуки Чудан.
7. Из Чудан-Камаэ вперед - Маваси-Гери Дзедан.
8. Из Чудан-Камаэ вперед - Маваси-Гери Дзедан/той же ногой -Йоко-Гери Кэкоми Чудан.
9. Из Чудан-Камаэ вперед - Уширо-Гери Чудан.
Маватэ с Гедан-Барай.
Кэагэ Дзедан.
Маватэ.
11. Из Кб Чудан-Камаэ, двигаясь вбок скрестным шагом - Йоко-Гери Кэкоми Чудан.
Маватэ.
12. Из Кб Чудан-Камаэ, двигаясь вбок скрестным шагом - Йоко-Гери Кэагэ Дзедан + Йоко-Гери Кэкоми Чудан.
Маватэ с Гедан-Барай.
13. Из Чудан-Камаэ на месте - Соноба-Гери: Маэ-гери/Йоко-Гери/ Уширо-Гери.
Примечание:
1. Маэ-гери выполнять дзедан (с учетом возраста, может быть Чудан).
2. Маваси-Гери выполнять Коси (Чусоку).
3. 4-ая дорожка может выполняться в варианте: Учи-Укэ/ Кизами-Маэ-Гери/Кизами-Цуки Дзедан/Гияку-Дзуки.
4. 13-ая дорожка может быть отменена экзаменатором.
5. Быть готовым к изменению порядка выполнения дорожек и незначительной замене элементов Вадза в дорожках экзаменатором.
Кумитэ:
а) Дзю-Иппон Кумитэ.
Атака (когэки) - из Чудан-Камаэ (Кумитэ-Камаэ):
1. Дзедан Кизами-Цуки (может быть отменена экзаменатором)
2. Дзедан Ой-Цуки
3. Чудан Ой-Цуки
4. Чудан Маэ-Гери
5. Чудан Йоко-Гери Кэкоми
6. Дзедан Маваси-гери
7. Чудан Уширо-гери
Защита (Укэ) - из Чудан-камаэ (Кумитэ-Камаэ), применить любую изученную ранее, подходящую к Мааи технику Кимэ-Вадза, после Кимэ-Вадза вновь принять Камаэ, Дзансин.
б) Дзю-Кумитэ 2-3 мин. Применять любую технику Кимэ-Вадза.
КАТА:
а) По выбору экзаменуемого из: Бассай-дай, Канку-дай, Энпи, Дзион.
б) По выбору экзаменатора: Хэйан 1-5, Тэкки-Шодан.
KARATEWKC